Hvernig á að nota einfalda ilmmeðferð og varúðarráðstafanir
Leiðbeiningar:
1. Ilmmeðferðarbað
Bætið 8 til 10 dropum af viðeigandi ilmmeðferðarolíu í baðkarið til að liggja í bleyti, sem getur hjálpað til við að slaka á taugum, flýta fyrir frumuvexti og leyfa ilmkjarnaolíum að komast betur inn í húðina.
2. Reykaðferð
Bætið nokkrum dropum af ilmmeðferðarolíu og vatni í ilmmeðferðarolíuofninn og hitið, og ilmmeðferðarsameindirnar dreifast í loftinu. Þessi aðferð dregur úr bakteríum í loftinu og er tilbúinn loftfrískandi.
3. Innöndunaraðferð
Bætið um það bil 5 dropum af ilmmeðferðarolíu í pott með heitu vatni, hyljið höfuðið með stóru handklæði og andið að ykkur gufunni sem gufar upp úr heita vatninu. Það getur beint náð til miðtaugakerfis heilans og örvað frumuvirkni.
4. Ilmmeðferð andlitsmeðferð
Bætið um 5 dropum af ilmmeðferðarolíu í handlaugina og blandið vel saman við heitt vatn, bleyti handklæðið og snúið umframvatni af, setjið það á andlitið og þrýstið því varlega nokkrum sinnum, endurtakið það nokkrum sinnum, það getur mýkst og hjálpað fjarlægja dauða húð, flýta fyrir frumuvexti og hjálpa til við að taka upp næringarefni.
5. Aromatherapy nuddolía
Grunnhlutfallið er að bæta 10 dropum af ilmmeðferðarolíu við 10 ml af miðlungs olíu. Eftir þynningu er hægt að bera ilmmeðferðarolíuna beint á húðina og einnig er hægt að nota hana sem nuddolíu fyrir líkams- eða andlitsnudd. Sem dagvörur gefur það húðinni raka, hjálpar til við að draga úr þurrum línum og kemur í veg fyrir ofþornun.
6. Ilmandi blómavatn
Bætið 5 til 8 dropum af ilmmeðferðarolíu í 100 ml af eimuðu vatni, hristið kröftuglega og látið það standa í 24 klukkustundir áður en það er notað sem andlitsvatn eða rakakrem. Það getur jafnvægi á PH gildi húðarinnar og hefur rakagefandi virkni.
7. Lofthreinsiefni
Aðferðin er sú sama og ilmandi blómavatnið, settu bara ilmandi blómavatnið í ílát með stút og það er hægt að nota hvenær sem er. Dregur úr fjölda baktería í loftinu.
8. Munnleg gjöf
Bætið 1 dropa af ilmmeðferðarolíu út í 8 bolla af vatni eða tei og farðu beint inn í frumurnar til að ná fram næringaráhrifum og getur stjórnað maganum - en byrjendur þekkja ekki eiginleika ýmissa ilmmeðferðarolíu, svo það er ekki mælt með því að nota.
9. Þurrkuð blómaskreyting
Bætið ilmmeðferðarolíu við þurrkuð blóm og látið það gufa upp náttúrulega. Ef ilmurinn dofnar má bæta honum við aftur og breyta ilminum að vild. Eða bætið við þurrkuð blómafskurð og pakkið í poka fyrir fataskáp eða skrautpoka. Það getur fegrað umhverfið og það hefur líka þau áhrif að það fjarlægir skordýr og skilur fötin eftir með ilmandi ilm.
Varúðarráðstafanir við notkun ilmmeðferðar:
1. Áður en þú notar ilmmeðferðarolíu verður þú fyrst að skilja eiginleika hennar og nota hana í samræmi við magnið, ekki of mikið.
2. Sítrus ilmmeðferðarolíur, eins og appelsína, sítrónu og bergamot, henta ekki í sólbað eftir notkun, annars örva þær vöxt litarfrumna.
3. Ákveðnar ilmmeðferðarolíur henta ekki þunguðum konum, svo vertu sérstaklega varkár með þetta.
4. Áhöldin hlaðin ilmmeðferðarolíu verða að vera áhöld úr gleri, keramik eða ryðfríu stáli, forðastu að hlaða í plastílát. Vegna þess að ilmmeðferðarolían hefur sterkan ígengniskraft mun hún brjóta niður plastsameindirnar og olíugæðin breytast og hún verður ekki lengur hrein.
5. Sólarljós og sterkt ljós munu skemma olíugæði, þannig að þegar þú velur glervörur ættir þú að velja dekkri. Forðastu að útsetja ilmmeðferðarolíuna í loftinu, sem mun oxa ilmmeðferðarsameindirnar, eða mengast af rykögnum í loftinu og bæta við óhreinindum.
